バランス頑張ることとそれなりに頑張ることのバランスを身につけることが大事だと思います。ただ常に100%だとしんどいと思っている人は、そもそも最初から実力をセーブしていて、出力が70%くらいしか出てないときがありますので、100%のつもりでやってみても全然何とかなることもあると思います。