切り替え

悪いことがあると、それを引きずってしまいがちですが、暮らしていく上では食べて、眠って、気持ちを切り替えていく機会がたくさんあります。

気持ちの切り替えができるだけで、嫌なことがあっ後の過ごし方はかなり楽になれる気がします。