まずは散歩から始めよう

正月太りが定着してしまう2月も半分過ぎましたが、そろそろ春の薄着の準備を始めませんか？

何かしら運動をしなければいけないけど、何をしたら良いか分からない、運動は苦手という人には簡単に始められる散歩がおススメです。

ウォーキングとは違い、景色を眺めながらゆっくり歩くことが散歩なので、健康を意識して体を動かすなら散歩から始めると良いでしょう。

散歩の効果などはこちらをご覧ください。

https://www.descente.co.jp/media/sports/walking/15398/