寒くなってきたから、そろそろブーツでも出してこようかな？
でもあのブーツ、ちょっとサイズが大きかったんだよなあ
間違いなく、足には良くない！って言われそうなんだけど
そもそも、ムートンブーツ ってどうなのよ？
と思っている方が多いかと思いますので、
今回はムートンブーツがなぜダメか書いていきます。
目次
ムートンブーツを履きたいなら「インソール」は必須アイテム
ムートンブーツをNGだと断言する理由
足が太くなってきたら要注意！
まとめ
ムートンブーツを履きたいなら「インソール」は必須アイテム
基本的にムートンブーツを履くことは、オススメしないんですが・・・
どうしても履きたい！ってときは、これを使ってくだい
インソール！
▼ムートンブーツにインソールが必須な理由
- 衝撃を吸収してくれる
- ブーツの中で足が滑らない
- 脱げにくくする
ブーツ用のインソールには
・決まったサイズから選ぶタイプ
・ハサミでカットして使うタイプ
の２種類があります。
ハサミでカットするタイプは、ブーツの形に合わせたり微調整ができるので、人気もありオススメです。
ムートンブーツをNGだと断言する理由
ここからが、本題なんですが・・・
腰痛の専門家からすると、ムートンブーツは履かないで下さい！
そう断言しちゃいます。
とくに、外反母趾・巻き爪、腰痛になっているなら、ムートンブーツは
厳禁！です。
▼ムートンブーツをオススメしない理由
- 足首がブカブカで安定しない
- 靴底が硬くて衝撃が強い
- ブーツの中で足が前に滑る
- かかとが、すり減りやすい
足首がブカブカで安定しない
足首が安定しないと、ブーツの中で足が動くので、靴擦れ の原因にもなります。
体重もつま先へかかりやすくなるので、指先への負担も増え、外反母趾・巻き爪 の原因にもなります。
靴底が硬くて衝撃が強い
クッションの役割が少ないので、地面から受ける衝撃が強くなります。
衝撃を繰り返し受けると、腰痛 や 膝痛 の原因にもなりますし、足の裏が痛くなることもあります。
ブーツの中で足が前に滑る
足首が安定しないのも影響して、ブーツの中で足が前に滑ります。
常に、つま先が曲がった状態になるので、指先への負担が大きくなります。
すでに 外反母趾 や 巻き爪 になっている人には、致命傷になる危険があるので注意が必要です。
（最悪手術です）
かかとが、すり減りやすい
靴底が硬かったり、足首がブカブカなので、かかとを擦った歩き方 になりやすいです。
その結果、かかとがすり減って、歩くときのバランスが崩れます。
バランスが崩れたまま歩いていると、腰・膝・足へ負担がかかってきますし、歩き方にも変なクセがついてしまいます。
足が太くなってきたら要注意！
ムートンブーツは足首が固定されていないので、足首を動かさないような歩き方になります。
まるで「ペンギン」のような歩き方です。
こういった歩き方になると、足首周囲の筋肉をいつも以上に使うので・・・
・足が太くなります（ふくらはぎ・すね）
・すねが筋肉痛になりやすいです
・ブーツのかかとがすり減ります
・猫背になりやすいです
まとめ
履きやすくて、暖かくて、とても便利なムートンブーツですが、長時間履いたり、毎日のように履いていると、体にも悪影響が出てきます。
たまに履く程度なら問題ありませんが、それでもインソールは必須です。
外反母趾や巻き爪、腰痛、膝痛などの症状が出ていれば、ムートンブーツは厳禁です。
大げさに言えば一生に関わる事なので、いろんなところが痛くなっても履きたいとかでなければムートンブーツは履かない方が健康的です。
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