ゲーム依存になったらどうしたらよい？

こんにちは。

最近、心理系の本ばかり読んでるくろすけです。

携帯やゲーム依存症の本を何冊か読んでいて大体どの本にも書いているのが、生活リズムの立て直しです。

確かにゲーム依存症の人で早寝早起きで健康体って人見たことないですね。

睡眠、適度な運動、食事これに限りますね。