ヨーグルトや食物繊維、水溶性食物繊維ってあるでしょう？これじつは便秘の程度によっては悪玉菌が増えるばかりなんです！さらに便秘茶やダイエット茶、酵素の５割には危険なハーブが！便秘と腸内細菌との関係を誰よりも知っている私が教えます！
