ここ最近、深夜まで(朝まで?)仕事をしています。
そうなると、どーしても夜中におなかが減っちゃう。。。
食べないのがいちばんいいのですが、
原稿を書いてるストレスに空腹のストレスが重なると、
もうイライラがMAXになってしまうので、ちょっと食べちゃうことにしてます。
それこそナッツとか。
ほんとはね、9時以降は食べないほうがいいんですよね。
これ以降におなかが減ったときは、寝ちゃうのがいちばんです。
(なかなか現実的ではないけど)
深夜の飲食がいちばん太る、と経験から実感してるのでしたw