おはようございます
突然ですが
「モーニングノート」ってご存知でしょうか？
ジュリアン・キャメロンさんという方の
以前話題になった本に出てくる
ワークなのですが
本は以前読んだのですが
最近、モーニングノートについて書かれた
記事か何かを読む機会があり
久しぶりに思い出しまして、
ここ数日実践してます
私がやってるルールはこれだけ↓
①A4のノートに手書き
②思い浮かんだ事、全部書き出す
③朝書く
（正確にルールや考え方を知りたい方は
本を読んでみて下さい）
これがなかなか
良い気がしています
気になっていた事や
些細な雑事や
今の自分の状態など
ぜーんぶ紙に書き出すと
頭がスッキリして
その後の行動に繋がったり
優先事項が整理されたり
モヤモヤした感じが無くなって
今に集中出来たり
まだ開始したばかりなので
はっきりした事は分かりませんが
何だか良さそうなのと
頭がスッキリして単純に気持ち良いので
このまま続けてみようと思います
（kindle版もありました）
ではでは
今日も良き1日になりますように