こんにちは
腰痛の悩みを解消する！高津区 整体・接骨院 治療家：新幡です
今日は【腰痛について明らかになっていること】について
★腰の痛みやうずきは通常、重い病気によるものではない。
★ほとんどの腰痛は速やかに治まり、少なくとも通常の生活ができる程度になる。
★放置しない限り腰痛で体が不自由になることはない。
★腰痛を起こした人の大半は２年以内に再発するかもしれない。
しかしこれは腰痛が深刻な病気であるという意味ではない。
再発のない時期には、ほとんどの人が通常の日常生活を送ることができるし、症状もほとんどない。
★痛みが非常に強くなることがあり、しばらくの間はやや活動を控えなければならない場合もある。
しかし１日～２日以上の安静は有効ではなく、かえって回復を遅らせることになるため、できる範囲内で身体を動かすようにする。
★人間の腰は動かすように出来ている。
通常の活動に戻るのが早ければ早いほど腰の状態も早く改善する。
★最善策は、痛みがあっても身体を動かし、普段どおりの日常生活を続けることである。
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