朝からビタミンたっぷりジュース♪
柿は特にビタミンCが豊富だそうです。
1個で1日分のビタミンが摂れちゃうとか☆
実はちょっと風邪気味だったこともあり、
たまたま買ってあった柿でドリンクを作ってビタミン補給しました^^ヾ
おかげで思ったほどは悪化してないような、、、？
酵素たっぷり、朝フルでしばらくがんばろう♪
↓ドリンクレシピ、こちらもどうぞ♪
「風邪ひきさんに☆豆乳マサラチャイ」
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【ソイ柿ジュース】
<材料 * 2人分 *>
- 富有柿 --1個
- 豆乳 ---1/2カップ
- レモン汁 ---小さじ2
<作り方>
- 柿は皮をむいて、トッピング分少量を残し、一口大に切る。
- トッピング以外のすべての材料をミキサーにかける。
- グラスに注ぎ、1cm角に切った柿を飾って完成♪
[memo]
※お好みではちみつを少量たらしても美味しいです♪
【出版中の書籍です☆】
『うーらのオーガニックレシピ手帖シリーズ』
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ayakaさん♪ayakaちゃんハロウ～☆冬瓜とごぼうで！それも美味しそう～☆日の入り、ほんとキレイだった！なにより富士山が行きも帰りもくっきりで！感動したよ～☆
sarimさん♪sarimさん～☆トマト煮込みもオススメ～^m^是非是非！パワースポット、今回は特に響くパワーを感じました♪しっかり吸収しましたよー^^♪
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