おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
トレーニング中の形は筋肉の進化と共に進化してきます
最近、顔ダンスのベーストレーンぐ6番
口輪筋を鍛えるトレーニングの
唇を巻き込む時の口角が
よくあがるようになってきたな～と
何となく感じていました
赤丸のお顔ね
そこで探してみましたよ～(笑)
ここ数年は
たくさん自撮り溜めているから
あった♪あった♪
やっぱり違ってる～～
5年前の
2017年の時とは
明らかに
唇を巻き込んで口角を上げる角度が
変わりましたね
ニコちゃんマークの口に近くなりました♪
唇もしっかりと
巻き込めるようになってるしね
この進化は諦めずに
続けているからだと
自分をほめたいと思います。
でももちろん一気に
できるようになったわけではなく
少しずつ、少しずつ
やってきた成果です。
だから今、うまくできない方も
大丈夫です
お顔の筋肉が育ってくる過程で
ちゃんとトレーニング中のお顔も
進化してきます。
諦めずにがんばって続けて下さいね
でもこの変化・・・
何となく感じていたことだけど
写真で比べないと
確信はできなかったこと。
今のお顔が嫌なら尚更
撮りためておくことをおススメします
だって、
顔ダンスを継続していれば
必ず変化できますもん♪
今のお顔は
将来のあなたの励みに
きっとなってくれると思いますよ
土日の
おやすみ前の顔ダンスは
お休みです。
昨日の私の動画チョイスは
【顔の下半分集中＆全顔】11分
私のお顔の変化
顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ
顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2022年3月27日（日）
AM11：00～12：00
受講費用 5,000円
詳しくは
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
2022年4月24日（日）
AM10：00～11：30
受講費用 10,000円
詳しくは
顔ダンスオンラインプライベートレッスン
募集人数が毎月限られています。
公式LINEアカウントより毎月募集しています。
90分14,000円
（テキストをお持ちの方は12,000円）
120分全トレーニングコース 20,000円
（テキスト付）
2022年3月 満席
2022年4月 満席
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