おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
今日は顔ダンス
ベーストレーニング3番
『額を鍛える』の時の
おでこを抑える指のことです
皆さんは
おでこを抑える指を
ついつい動かしていないでしょうか？
そう・・・
無意識についついです
最近気づいたのですが・・・
指でしっかりとおでこのシワを
抑えることを意識しすぎると
指に力が入り
自然と指を動かしてしまうようです
わずかですが・・・私だけかしら？
指はおでこにピタッと添わせるようにしますが
指の力は極力抜くことを意識してみてくださいね。
指でおでこを動かさないように
注意してくださいね～。
次のクラブハウスは
7月4日（日）
朝9:00～9:30
ぜひ聞きにきてねー
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【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）
◆2021年6月27日（日）◆
【時間】 11：00～12：00
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 5000円
●顔ダンスレッスン参加時のテキストをご準備ください。
（カラーテキストと表情筋の解説）
お申し込みは
※女性限定です
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