おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
今回は
顔ダンスのベーストレーニングの
11番の下まぶた上げのこと。
顔ダンスのトレーニングの中では
難易度が高い方かも。
この下まぶた上げのコツは
下まぶた付近以外は
力を抜くこと。
おでこも
頬も口元も
とにかく力を抜きます。
力を入れるのは
目の下のみ！
一点集中！
顔全体を
脱力してやってみてくださいね
そうすると
下まぶただけに
集中できますよー♪
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