おはようございます
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
今日は
顔ダンスのトレーニング11番の
下瞼上げのこと。
ベーストレーニング11番の
説明に
舌を軽く出し、
上下の歯で舌を
軽く噛む
と、書いてありますね
この軽くが
とても大事なポイントになります。
それは
しっかりと舌を噛んでしまうと
お顔の他の部分にまで
力が入ってしまうからです
下瞼上げを
上手にできるようにするためには
顔全体の
力を抜いて
下瞼周辺のみに
力を入れるようにしてみましょう。
どれだけ
下瞼周辺以外の
顔全体の力を抜けるかも
ポイントです。
少し斜め上を向くのが
オススメ♪
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