人といても
誰といても
どこに居ても
ずっと一人ぼっち…
…苦しい
だけど
嫌われるのが怖いから
自分を抑えて
本音も言えない
自分はこう思うよって言おうものなら
後から
どうしてあの言い方をしてしまったの‥
あんな言い方をして
気を悪くしてないかな
そういえばそのあと目が合わなかったな‥
なんて一人で反省するのは当たり前
世界が怖い
毎日がしんどい
そんな風に
思っていませんか？
こんにちは
BSM認定講師/BSカウンセラーコーチ
笑顔クリエイターむらたみゆきです
人が怖くて人の中に居ても一人ぼっちのような気がしている
私も以前は
人が怖いをたくさん持っていて
保育園の送り迎えの時に
すれ違うママさんとあいさつしたのに
目をそらされたりする
それだけで
え、私何かしたんやろか
怒られるようなことしたんやろか
会社勤めをしていたので
同僚がクスクスするだけで
私のこと笑ってる？
何してしまったんやろ‥
デスクにある電話が鳴るだけで
え！クレーム！？
また何をしてしまったんやろ
そんな風に思ったりして
いつも怒られたり嫌われることが
怖くて怖くて仕方なくて
だからいつも
顔色を窺ったり
愛想笑いをやめられなくて
玄関を一歩入って扉を閉めて
やっと
はぁーーーーーーーーーーー
と息が吐き出せる
外で子どもを怒るなんてできなくて
でも怒りは抑えているから
玄関の扉を閉めてから
抑えてた分
怒鳴り散らかして
子どもを怯えさせてしまう
そんな自分も嫌で
でもどうしていいのか分からなくて
生きている世界が怖くて
人が怖くて仕方なかった
そんな私が
心の世界に飛び込んで
心の世界を学んで
自分がどうして怒りがわくのか
どうして人の目が気になるのか
そんなことが見えてきて
自分を見つめる
自分を分かる
自分を知る
その大切さを学んたのです
そのあと
一人で向き合おうと思うと
ぐるぐる同じことを繰り返しているような
何も変わっていないような
むしろヒドクなっているような
そんな気がして
私はどうしたら良いんだろう‥
と悩んでもいました
そんな時に
とも花さんが発足してくれた
オンラインコミュニティ『mamaコミュ』に
入会しました
今３年経ち
今年は４年目に入るのですが
今私は
人が怖くありません！！
入会してしばらくはまだまだ
椅子の色が変わるくらい
お尻から汗をかいていたのですが←
今は
身体の反応も変わっています
オンラインコミュニティは何してるの？
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お互いに
あ！忘れてたけど私にもそれある！
とか
そんな考えが！？
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