今日も訪問いただきありがとうございます
こんにちは
大きい木のたきなおみです
異常な暑さが少し
楽になったと思ったら
梅雨明け宣言しちゃって
良かったの？？みたいな
ジメジメとしたお天気
こんな時にオススメの
茄子とズッキーニのペペロンチーノです
体にこもった熱を冷ます
茄子とズッキーニ。
ズッキーニはむくみにもいいんです
茄子とズッキーニは冷やす寒性の食材なので、
ニンニクや唐辛子を加えることで
冷やし過ぎないレシピになります
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【材料】
☆なす🍆・・・1本
☆ズッキーニ・・半分
☆ニンニク、鷹の爪・・・適量
☆ベーコンお好みで
☆塩胡椒・・・適量
☆オリーブ油・・・適量
☆パスタ・・・100g
【作り方】
①材料は食べやすく切る、フライパンにオリーブ油、
ニンニク、鷹の爪を入れ材料を炒める。パスタを茹でる
②合わせて味をととのえる
私の薬膳講座やInstagram、ブログでお伝えするレシピは
スーパーで買える材料
家にある調味料
簡単すぎる、美味しい
をモットーにしています😆
毎日のご飯作りは、楽しい時ばかりではありません〰️
やりたくない日も
めんどくさい日も
たーくさんありますもんね
そんな時に思い出してくださると嬉しいです
皆様にとって
よい一週間に
なりますように
お身体ご自愛ください
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