
FT Thought Feild Therapy
なりたい自分を想像し経絡をタッピングしていく療法、
TFT(思考場療法)とは?
臨床心理のドクターキャラハンが、東洋医学の経絡のツボをたたくことで、
深刻だった恐怖症を治してしまったことから、研究、発達させた新しい心理療法です。
なにか自分の問題について考えるときには、特定の思考場(Thought Field)に集中します。
TFTでは、その思考場にあるパータベーション(心的動揺)が
不快な症状を起こす基本的な原因だと考えています。
そして、このパータベーション(心的動揺)を取り除くことで
症状が改善されると考えられます。
私はこのTFTを使いなりたい自分を想像し、イメージトレーニングをしています。
本日もお読み頂きまして、誠にありがとうございました
Peace be with you!
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