ダイエット宣言

幼少期から肥満体型。

３０代で体重が自己最高79キロに…

パーソナルトレーニングは高いし、ジムに通う時間もない。どうしよ～と思いながらおやつ片手にYouTubeウォッチング。ふと、運動動画を発見。なんとなくやってみたら、運動不足な身体は結構汗をかいた…。そうだ！YouTubeの動画で運動すればタダだ❗
と思いたち、まず1ヶ月YouTube動画の体操のみで痩せられるか実験をリアルタイムで書いていきます。

現在
身長159cm

体重79キロ

腹囲108cm
服のサイズ１５号

ここからスタートして、1ヶ月でどこまで変わるか見守ってください。