最近、朝食はオートミールです。
前日にオートミール30ｇとヨーグルト、豆乳か牛乳を入れて
混ぜ混ぜしてオーバーナイトオーツです。
冷蔵庫から出して食べるだけで楽ちんです
昨夜はオートミール入りチーズハンバーグプレートでした
あらびきの合いびき肉にみじん切りの玉ねぎや
パン粉の代わりにオートミール入れてこねこね。
形を整えてフライパンで片面焼いて
ひっくり返してスライスチーズ乗せました。
黄色のズッキーニのソテーも。
紫色のフリルレタスとミニトマトは
うちのプランターで収穫したものです。
ミニトマトが甘いッ
ほうれん草と干しシイタケのかきたま汁、ご飯。
美味しかったなー
今食べてるオートミールが終わったら
買い置きしてあるドンキホーテのオートミールです。
大容量なのでしばらく買わなくてもいいですね。
