
タンパク質系は、豚ひき肉、ベーコン、魚肉ソーセージなど。
葉物は、キャベツ、レタス、小松菜を細切りに。
他あれば、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、マッシュルーム・・・。
これらの食材を適当に組み合わせて炒飯作ってます。
どれも自分が好きなものなので
特別に好きな具材ってないような気がします。
娘が高校生の時、毎日のお弁当を炒飯にして欲しいとの要望があり、
1週間(月~金)、毎日具材を変えて炒飯弁当にしたことがあります。
とっても喜んでくれました。

タンパク質系は、豚ひき肉、ベーコン、魚肉ソーセージなど。
葉物は、キャベツ、レタス、小松菜を細切りに。
他あれば、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、マッシュルーム・・・。
これらの食材を適当に組み合わせて炒飯作ってます。
どれも自分が好きなものなので
特別に好きな具材ってないような気がします。
娘が高校生の時、毎日のお弁当を炒飯にして欲しいとの要望があり、
1週間(月~金)、毎日具材を変えて炒飯弁当にしたことがあります。
とっても喜んでくれました。