ホットヨガを始めて、今月で半年。
顔見知りの人もできた。
最近、メンバーがお洒落なウェアでレッスンを受けられている。
先日、「久しぶりですね。」と声を掛けられた。
9月は丸々1ヶ月風邪と肺炎などの体調不良でホットヨガをお休みしていた。
そのことを伝えると驚いておられた。
時々、顔を合わせると色んなことを教えてくださる。
「マンスリーフル」のコースは、どこのスタジオでもＯＫ，一日2本のレッスンが受けられる。
始めは3ヶ月間、「マンスリーフル」のコースを格安で利用でき、3ヶ月経過したらコース変更が可能。
その後、5ヶ月間は解約できないというシステム。
私は、現在「マンスリーライト」のコース。
毎日1本、契約しているスタジオともう一か所のスタジオでレッスンが受けられる。
他にも1ヶ月に4回のコース、デイタイムのコースなどがある。
先日、ロッカールームでお二人のメンバーが話をされていた。
Ａ：「今日も2本ですか？」
Ｂ：「いや、もうライトに変えたから1本。
3ヶ月間、毎日2本やってたから今は物足りないのよね。
最初は辛かったけど、徐々に身体が慣れたみたい。
3ヶ月経って、12㎏痩せたわよ。妹は8㎏って言ってたわ。」
すご～い！！！
私、一日2本なんて身体がもたない。
ついていけな～い。
9月に1ヶ月休んで、少し身体がなまったしねぇ。
半年経って、身体は締まったような気がするけど、体重は2㎏くらいの減少かなぁ。
ま、私の場合ダイエットが目的ではないし、健康増進、体力増強が目的だからね。
仕事が忙しいと1週間で、1～2㎏体重減るから、ホットヨガのおかげかどうかもわからない。
でも、ホットヨガのレッスンを受けるとたっぷり汗をかくし、
身体を動かすので、肩こりや腰痛解消もできるし、私としてはいいことだと思ってる。
私は、ウィークデーはお仕事なので週末や祝祭日しかレッスンを受けることができないけど、
健康維持のために細々と続けていければいいなぁと思ってます。
