「細かい筋肉も鍛えたいなぁ、
でも時間もそんなに取れないなぁ」と思っていたところ、
物置に眠っていたアイテムを思い出しました♪
ボディブレードっす☆
「ボディブレード」のパクリ商品の「フレックスブレード」というものをドンキで2980円で買ったですけど(笑)
一分間タイマーセットしてビュンビュンとやり続ける。
６種類のエクササイズを休憩を挟みながらやっても３０分かからない
腕と肩を中心に、けっこう体幹にききます☆
・・・これ、やっている姿を見られたくないなぁ(笑)
皆様、自分でやってみて、
オススメな健康器具ありましたらぜひ教えてくださいませ(＾ω＾)
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「後でやろう」 その口癖が 命取り
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春眠に 昼食後の 長会議