ストレス解消模索中( −▽−)□

「お酒飲んで愚痴文句」もストレス解消になりますが

飲みに行く時は祝杯のような、楽しいのがいいっすよね(￣ー￣)


色んなストレス解消方法を沢山見つけておかなきゃなあと日々模索中です|_-))))


今思い付いたもので
ここに書けるものは


映画鑑賞

運動

スポーツ観戦

紙に思いをぶちまけて書いて、すぐにシュレッダー

運転中のカラオケ

愛猫と遊ぶ

お香炊いて深く寝る

ひたすら読書

ショッピング

…等々、



心身の疲労は気づかないうちに溜まってしまうもの、

ストレス自体を受けとらない、受け流す、ストレスの芽を早く察知して消し去る事を

先手打って対処していきたいものっすねφ(゜゜)ノ゜