１日１日少しづつ
良くなってる気がする
とは言え
よちよち歩き
少し動いたら横になる
ルーティンは相変わらず
光がお休みだった昨日
海へ連れてってくれた
海見たら車から降りたいよなぁ…
降りたら足位濡らしたいなぁ…
怒られるかなぁ…
光には全部お見通しだった
お休みなのに
早起きして連れ出してくれて
感謝
歩きだと
うちから５分位のスーパーへ
決まった物だけ
さくっと買い物に行くのがやっと
２時間位の外出
１時間位のドライブ
凄いいい気分転換になった
今だ
下半身のダルさと
定期的な排尿のお腹の張りで
１時間位寝て
１時間～２時間グダグダと
寝れない夜が続いてる
ダルいところを冷やしてたんだけど
神経なら温めた方がいいよと
弟からアドバイスをもらい
温湿布やらホカロンを貼ってみたら
ダルさはだいぶ軽減された
半身浴ならぬ
15cm浴してみたら
腰と足がお湯に入った瞬間から
楽になる
でもね
夜寝れないのはなんでなの
⁉️
⁉️