雨が降ってきましたね～
少し肌寒いような気がします。
さて、本日はレガロアカフェ
「いらっしゃいませ～
レガロアカフェへようこそ～
」
とは言っても飲み物はみんなで
作るのです
それでは、スムージーを作りましょう
バナナ・黒ごま・きなこ・ヨーグルト・牛乳
とっても簡単にスムージーの出来上がりです
バナナは凍らせてたのでとっても冷たくて
黒ごまときなこ風味の
スムージーができました
「これは美味しい
」
栄養満点
是非、作ってみてください
バナナ 1本
黒ごま 大匙1
きなこ 大匙1
ヨーグルト 大匙3
牛乳 200ｃｃ
