午前中、検診に行ってきました
本日の、フグリン順調（ベビーちゃんの仮の名）
2400ｇ前後らしい。
先生からは、貧血の指摘と
毎日1時間のウォーキング、
週2回病院でやっている、マターニティービクスの運動を
勧められた
先月まで、リラクゼーションのお店に勤めて、コースにも
入っていた生活から、産休に入り一転・・・ダラダラ生活
サービス業とあって、
表情筋をフル活動していた生活から一転・・・表情筋もダラダラ
旦那さんが帰宅したら、表情筋活動開始
数時間会話をしてなかったせいか・・・
唇がぱっくり割れて流血
そんな生活はイケナイと、午後から病院の、マタニティヨガに参加
（マタニティビクスは、来週からにしよ）
そして、夕方から堤防ウォーキング
途中で、河川敷の芝生にあぐらをかいて、腹式呼吸タイム
気の巡りが良くなるらしいのと、陣痛の呼吸に備えて
かなり、周りからすれば、あやしい光景だと思うが、
気にしな～い
気にしな～い
今日は、ヨガもやったから、40分位のウォーキングで終了