6/13 今朝の体重

48.1kg

22%

▪️昨日のワークアウト

昨日は無事抜糸しましたが

炎症があり 痒みが残っているので

抗生剤飲み終えたばかりですが

抗アレルギー薬と塗り薬を処方され

一応 ダニの治療は終了。

しかし、女子日前の溜め込み期とはいえ

体重がひどい。

昨日は食事の記録も出来ないくらい

チョコやパンを食べてしまった。

3週間のトータルワークアウトの食事をし

解除した数日を過ごしてみましたが

糖質大好きな私には 

糖質制限 合っているような気がします。

今日からまた

厳密な3週間の食事ではないけど

糖質量管理していきます。