5/30 今朝の体重

46.3kg

19.4%

減ってる

朝 目が覚めた時

お腹が空いた感覚がなかったので

絶対体重増えたと思いましたが

昨日の有酸素運動の効果でしょうか？

46kgの目標体重見えてきました

体脂肪は 

まだまだ壁もみえてこないけど…

トータルワークアウト式3週間ダイエットも

折り返した

気を引き締めていこう

今日は筋トレ！