かみさんが”暑い最中、出歩かないで涼しいときに歩いたら
どう？と冷やかしますので２週間前から朝の５時ごろから団
地周辺を歩くことにしています。目覚ましをかけているわけ
ではありませんが不思議と５時まえに目を覚まします。脳が
５時に起きるとスイッチを入れてくれるんだと思います。で
お湯に漬けた、めかぶや冷えた野菜ジュースを一気飲みして
家を飛び出します。数人の方が歩いてありました。歩いてい
くうちの汗が噴き出してきます。そうして嬉しいことにトイ
レが恋しくなります。起きてすぐトイレに行きますと小便は
出ますが、大きいほうは内臓がまだ起きたばかりですから不
発です。３０分ほど歩きますと便意を催してきます。私は退
院後、腫瘍を抑えるため１０日間は抗がん剤を飲んで２０日
間は体力を回復させるという間隔で１ヶ月を経過したところ
で血液の検査して模様をみるというサイクルで生き延びてい
ます。たかが便秘ぐらいと思いたくなりますが私の場合は腫
瘍が肥大化して内臓を圧迫してウンコが出なくなり猛烈な腹
痛を伴ってアウトになるという厄介な病症ですから通じがあ
るということは、まだ生き延びられるという証になるんです
ですから便秘で気分が優れない、あるいは爽快感がないとい
う悩みとは段ちの、まさに命の危険と隣り合わせの日々を送
っているわけなんです。朝っぱらからシモの話など不快な話
題で恐縮ではありますがフツーの便秘でお悩みの方、めかぶ
や納豆など粘り気の食材とか野菜を採って、何よりも大切な
ことは身体を動かすことも並行していくことが肝要かと存じ
ます。
今朝のニュースでも熊谷で４１・１度と過去最高の記録
だったと報じていました。アスリートの記録会じゃある
まいし厄介ですな。ところで日本最低気温の記録は北海
道の旭川でマイナス４１度だそうですから、とうとう高
温が低温に勝るという異常事態に拍車がかかっています
四季がなくなりそうな日本 ぐっさんハイ