加圧トレーニングとは

泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ　リードです

加圧トレーニングとは、腕・太腿の付け根に専用のベルトを巻き、

適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限し、行うトレーニング法です。

これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、

成長ホルモンの分泌が促進されます。

つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、

より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです！

トレーニングを行う1つの目的は成長ホルモンを出すことです。

成長ホルモンは20歳ぐらいをピークに年々減少していきます。

若返りホルモンと言われている成長ホルモンの働きは、

など、うれしい効果がたくさんあります。

まずは体験セッションをお試し下さい

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ　リード

〒595-0061
大阪府泉大津市春日町3-8　TATAMIビル402
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【定休日】　日曜日

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