大阪・泉大津市の加圧トレーニングスタジオ リードです
朝晩が涼しくなって、秋らしい気温になってきました
空気も乾燥してきたので、手洗い・うがいを気を緩めずに行っていかなかればいけませんね
今年は自粛生活があり、
お仕事も在宅勤務やテレワークの方も増えて、運動不足や体力の低下を感じられている方も多くいらっしゃることかと思います
1日の総歩数も大幅に減っているとの調査結果も出ているようです
運動は体力をアップさせることはもちろんですが、気持ちの面でもリフレッシュさせ、前向きな気持ちを促すといわれています。
これから過ごしやすい気温になってきたら、人込みを避けてウォーキングを始めてみるのも、おすすめです
健康で過ごすためには、筋肉を活動させることが大切です
自宅で過ごされる場合も、できるだけ簡単な運動で体を動かすことを心がけましょう
当スタジオは、ご自宅で行える筋トレやストレッチのご指導もさせていただきます
お客様の安全を最優先に感染症防止対策にも取り組んでおります。
●手洗い・手指消毒の徹底・マスクの着用
●換気の徹底
●完全予約制による密集の回避
●施設の清掃・消毒の徹底
●従業員による検温などの徹底
●体調不良従業員に対する休養指示、及び勤務中における体調不良発生時の帰宅措置の徹底
大阪・泉大津市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
堺・高石・岸和田からは南海本線
泉大津駅 徒歩3分
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