サプリについて　膝痛、股関節痛

みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。

今日はサプリメントについてです。

コンドロイチンやグルコサミン聞いたことありませんか？
膝が痛い、股関節が痛い、そんな症状がある方で飲んでいる方もいらっしゃると思います。ズバリ言うと変形性関節症に効果がある科学的根拠はありません。

軟骨は
自己修復しない組織
血管が乏しく栄養が届きにくい
経口摂取では胃や腸で分解される

一度すり減った軟骨は再生せず今ある軟骨をどう保存していくか、これが非常に重要です。

体重を減らす→歩行時には体重の３倍ほどの負荷がかかるため
太ももの筋肉をつける→膝や股関節にかかる衝撃を吸収する
適度な運動をする→運動神経を使うことで痛みが緩和する

痩せようとしたり筋肉をつけようとしたり、運動は大事ですが痛みがある場合は難しいですよね
当院での治療で膝の痛みを減らし運動できる体に今後何年も歩けるような足にしませんか？

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

大館整体studio 〒017-0887 秋田県大館市水門町2-9 グリーンオフィスS館１-A
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#猫背#ストレートネック#１ヶ月以上続く症状#慢性症状#根本改善#整体初めて
株式会社THE HARRIS
・沼田整体studio（群馬県）
・一関整体院（岩手県）
・由利本荘整体院（秋田県）
・大館整体studio（秋田県）

骨盤矯正

みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。

今日は骨盤の関節、仙腸関節というものをご紹介します。

当院で行うメインで行う治療の中に仙腸関節を調整するものがあります。仙腸関節は仙骨（脊椎）と腸骨という骨が連結して形成されています。仙腸関節の周囲は強固な靭帯で結合されており画像の検査（レントゲン）でも動いているのがほとんど確認できません。エコー検査で動くのが確認できる程度です。動く範囲は３～５ミリ程度でほんとにわずかな動きです。

家で考えると左右で１センチずれるとかなり傾きますよね。体も一緒です。

仙腸関節は上半身と下半身をつなぐとても重要な関節で数ミリ全く動かないだけで腰痛、肩こり、股関節痛、膝痛の原因にもなることがあります。体の中心にもなりますので本当に大事な関節になってきます。強い力で動かそうと思うと体に余計な力が入り動くものも動きません。数ミリしか動かないのに強い力でねじればそれだけ悪化するリスクも伴います。

さらに仙腸関節が動かなければ衝撃吸収作用がなくなり腰だけでなく股関節、膝、首肩までつらくなります。

体のバランスを整えるのに強い力は必要ありません。バキバキする矯正を受けてけどスッキリ感しかなくまた症状を繰り返すのが現実です。
何より鳴らすのが目的の施術者もいます。これは本当に危険です。
どうにもならず慢性的な症状でお困りの方はご連絡ください

大館整体studio 〒017-0887 秋田県大館市水門町2-9 グリーンオフィスS館１-A
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座り方で腰痛になる

みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。

今日は座り方と腰痛についてです。
正しい姿勢で座れていますか？

デスクワークの時間が長い方、運転が長い方正しい姿勢で座るって大変ですよね。
そもそも正しく座ろうとしている時点で体のバランスが崩れています。意識で姿勢のコントロールはできませんし、気をつけるだけでは背骨は真っ直ぐになりません。

デスクワーク中に背中がまるくなる。
足を自然と組んでしまう。
最初はいい姿勢でいても疲れてしまう。
背もたれに寄りかかり仙骨で座っている。

いい姿勢をキープしようとして背中や腰が辛くなる場合は骨格からの改善を目指しませんか？
体のバランスを改善しさらにキープするための筋力が必要です。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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足は体の土台

みなさんこんにちは。大館市ある大館整体studioです。

外反母趾と肩こり、腰痛
足は体の土台です。外反母趾はその土台のバランスを崩している状況と言えます。特に女性で「ヒールを履くことが多い」という方は要注意です。親指の内側が痛く、肩こりや腰痛がある方はまず土台を見直しましょう。

足の裏にはセンサー(固有受容器)があります。センサーが正常に作動しなければ体のバランスが崩れ、股関節の痛み、腰痛、肩こりに繋がるのは容易に想像できると思います。
足首の動きが硬い方はさらに注意が必要です。
歩行の度に衝撃が吸収できずさらに腰痛などを悪化させる原因になります。
一度体の状態を確認してみませんか？

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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四十肩、五十肩　症例報告

みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。

今日は当院にいらした四十肩、五十肩の症例をご紹介します。

50代女性
1年前から右肩に激痛があり、夜も痛みで眠れず腕も上がらない。運転も両手でできない、家事だけでなく日常生活もままならずそれによるストレスで常にイライラしたりずっとこのままなのかなという不安感がある。
整形外科、接骨院にも3ヶ月ほど通院したが変化はなく今は病院でもらった痛み止めと湿布を毎日飲んで毎日貼っている。
肩の可動域制限があり、肩、背部の筋萎縮も出ている。頚部の筋緊張もかなり強い。

施術方針
肩の可動域を増大させ筋萎縮をなくしていく。頚部の緊張もあるが全身が緊張状態にあるため全身のバランス施術も同時に行なっていく。

経過
1回目　可動域が増大し肩が上がりやすくなった。
5回目　夜間痛も減り朝まで眠れるようになる　簡単なリハビリから開始
8回目　右肩が下になっても眠れるようになった。可動域は増大している。
3ヶ月目　動かした時の疼痛はほぼなくなり、肩の完全挙上時や回線の制限あり
６ヶ月目　可動域も制限なし、疼痛、圧痛もなく治癒

同じような症状でお困りの方はご連絡ください。
症状が長く可動域の制限があると筋肉の萎縮がある場合は治癒までに時間がかかりますので早めの治療をお勧めします。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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