みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
みなさんこんな疑問は持ったことはありませんか？
「正しい姿勢は疲れる。悪い姿勢は楽」
分かってはいるけど姿勢が悪くなる、正しい姿勢でいると背中や腰が辛くなる。このメカニズムについて説明いたします。
悪い姿勢が楽な理由
姿勢を保持するのに関節や靭帯で体を支えているからです。つっかえ棒のように体を使うことでエネルギー消費を最低限にすることで脳が楽と認識するのです。
正しい姿勢が疲れる理由
姿勢を保持するうえで筋肉を使用しているからです。重力に逆らうために筋肉を働かせてエネルギーを使うので疲れてしまいます。
悪い姿勢では関節や靭帯を無理な角度で姿勢を保持するため腰痛や肩こりを引き起こします。関節には血流はあまり行っておらず１度損傷すると治りにくいです。靭帯は１度伸びきってしまうと元通りにはなりません。
悪い姿勢でいる→関節や靭帯にダメージが入る→肩こりや腰痛を引き起こす→体を支える筋肉もないためさらに悪い姿勢になる この悪循環に陥ります。
体を良くするには
バランスを整える→脳への正しい姿勢の入れ替え→負担や疲労が軽減し回復力が高くなる→症状が改善に向かう→筋肉も使えるようになる→正しい姿勢を脳が記憶する→根本改善
お身体を根本的に良くするには１、２回の施術では難しいですが当院では長年悩んでいた慢性症状が根本改善できます。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
大館整体studio 〒017-0887 秋田県大館市水門町2-9 グリーンオフィスS館１-A
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