鶏もも肉とさつま芋のうま煮♪ たまごとちりめんじゃこと水菜のサラダ♪ | ゆきほ【40代女性のための作りおき】

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お客様のご自宅にお伺いし 2時間半で8品・3~4日分の お食事を作り置きするサービスです。

🔹 昨日 一人暮らしの娘の所に行って 荷物を運んだり ドライバーで棚を組み立てたりしたせいか 首と肩が痛い😂 
 
 
🔹 帰宅したら 高校願書に誤りがあって 書き直して 21時までに学校へ持っていかないといけない‼️と息子から連絡が😖 
 
 
🔹 急いで帰宅して 保護者名の欄に記入して もうバタバタ💦 


🔹 なので 圧力鍋で簡単にできる うま煮にしました🍠 
 
 
【鶏もも肉とさつま芋のうま煮のレシピ】 

① さつまいもは 1.5cm幅で 輪切り。 


② ①を水に浸けて アク抜きをする。 


③ 鶏もも肉(1枚)は 一口大に切る。身が分厚い所は 切り込みを入れておく。


④ 鍋に 水(300cc)+粉末だし(1/2袋)+砂糖(大さじ6)+料理酒(80cc)+みりん(80cc)を入れて 軽く沸騰させる。 

🔸ここで 味を決めてしまう
🔸少し甘めです😆
 

⑤ ④に ②と③を入れ 圧力鍋にお任せ👍


⑥ 火を止めて 蓋をしたまま 10分ほどおきました。
🔹温度が下がって行く時に 味が染み込みます👍🏻  
 

【たまごとちりめんじゃこと水菜のサラダのレシピ】 

① フライパンに 油(大さじ2)を入れ 少し加熱したら そこへ 直接 たまご(3個)を入れて スクランブルエッグを作って ボウルにうつす。


② 同じフライパンで ちりめんじゃこ(40g)を乾煎りする。


③ ②に 料理酒(大さじ2)+みりん(大さじ2)+こい口しょう油(大さじ1)+ごま油(大さじ1)を入れ 絡めたら ①のボールに入れる。


④ 水菜を 3cmの長さに ザクザク切って 水に浸けておく。


⑤ ③のたまごとじゃこの粗熱がとれたら ④の水気をしっかりきって ③に入れる。


⑥ たまごとちりめんじゃこと水菜を和えて できあがり🤗 
 
 
 
🔸 最近 夕飯がおそくなってしまっているけど いただきまーす😋