• 今年５回目の定期点検

• 久々の壺ブロ

• 十条までランと木場からラン

• 梅雨明け

• 6月のかけっこ

• 春の血液検査

• 今年最後の診察日

• #海の日　昼時ラン。13時前から走ったら本気で暑く熱中症なるかと思った給水3回以上して少し...

• 帰宅ラン。６月も今日で終わりです。半年早かった。今月はウルトラ出た割には休足少なめで走れた...

• 帰宅ラン。19時過ぎないと暑くて走る気にならない今日も暑かった。明日で６月最後です。多分走...

• 朝ラン。真夏日ラン。まだ梅雨なのに。まだ６月後半なのに。滝汗でランパンから汗が垂れてきます...

• 帰宅ラン。蒸し暑い夕方でした。だいぶウルトラの疲労抜けて来ました。熱田神宮は全日本大学駅伝...

• 朝ラン。公園朝練。ウルトラマラソン明けの10キロ超え、少し痛みありますが、のんびりペースで...

• 帰宅ラン。ムロさんヘアーキープの為パーマ屋へ。帰り軽く走って帰りました。今日は止まらず、坂...

• 飛騨高山ウルトラマラソン振り返り。先ずは出走に便乗して、前々日ににゃごや観光案内して頂きま...

• 飛騨高山ウルトラマラソン、初めての100キロマラソン、日曜日に無事完走する事が出来ました。...

• 4ヶ月放置の壺ブロ

• 病院始め

• 2021年の検査納め

• ３か月以上も放置した壺ブロ

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