本日の体重
60.4kg
停滞期長いな···
ジムに行き始めてから1ヶ月目の体重がさ
60.8kg(着衣分-0.8kg)
年末年始のお休みあるし次回の2ヶ月目の測定までもうすぐ
停滞期として現状維持
もしくは体脂肪減って筋肉量が増えてたら
それは美しい結果だろうよ
筋肉量減って体脂肪増えてたら···
お前1ヶ月何やってたんだ？って話だよ
忘年会続きでお酒飲んじゃってるしな～
正月もたぶん飲んじゃうしな～
来年1/6から早くも新年会あるしな～
体脂肪25％
体重55kgへの道のりは厳しい！
今年は今日も入れてあと4日ジム行ける
今月の脂肪は今月のうちに落としたい！
今日も頑張ってきま～す！