おはようございます
大阪／河内長野市の自宅で
メディカル アロマトリートメントを
しております 香庵 安田淳子と申します
心地よい香りに包まれてフルオーダーの
オールハンドによるトリートメントを
ご新規様は全てのトリートメント料金から
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
『身軽になると動きやすい』
昨日の朝は珍しく5：00に起きてお風呂へ
いつもなら7：00前に起きる私ですが
一昨日は夜なんだか疲れて何にもせずに
９時くらいに寝てしまったんです
なのでまず一番にお風呂へ
ぬるめのお湯に２０分ほど浸かると
汗がじわじわ出てきます
さらに２０分すると汗が滝のように💖
1日の汚れを浮き出して汗として出し
身体の中では血流が良くなり
栄養も老廃物も酸素も
たっぷり流れて浄化され
山の清流のようになってることを
イメージしながら 💖
いつも1時間から1時間半は入っているので
家族の一番最後。
もう少し早くしたいなと思いながら
この夜の静けさも好きなので
だらだらしてしまうと
1：00なんてあっという間！
でも、お肌のゴールデンタイム
22：00から2:00過ぎてる〜
ゴールデンタイムに
体は成長ホルモンを出して
肌の再生を促します
お風呂上がり化粧水、美容オイル
そして髪もさっぱり乾かして体重を測ると
１キロ減っている💖💖💖
そうか！昨日夜食べないで寝てしまったから
普段から夜は軽めに済ませますが
この頃、子供とちょっと話をしながら
飲んだりしていて体重が増えつつありました
やっぱりリセットって大事だと
何もせず強引にでも寝て
朝の時間にデトックス
自然の流れに流されて夜は早めに朝も早めに
お腹も夜を軽くすると
朝お腹が減って美味しく食べれます
夜にがっつり食べてしまうと
朝起きてもお腹が空いてません
さらに、エネルギーを消費しないまま
寝てしまうと体に着いて行きます
朝は食べても
これから活動の時間ですので消費されます
体重も減ってお腹も減って
朝から納豆、ヨーグルト、甘酒と
発酵食品を食べて腸を元気に
すると、自然にトイレへと
体が身軽になると先延ばしにしていたことも
片付けてしまおうという気になって
前から使わなくなっていたものを
袋に入れては置いていると
4、5袋に溜まってきたので
リサイクルショップへ！
買った時の金額を知っているだけに
売るときは悲しい金額ですが
また誰かに使ってもらう方が幸せかなと思い
半年に一度くらいリサイクルショップへ
体も家もリセット出来てスッキリ
こういう時間って大事だなと思います
そして、体のリセットに
アロマトリートメントも有効です
私は毎日顔から腕
足裏から太ももまで
セルフトリートメントしています
流れが良くなってむくみが
血管に戻って行ってる感じがして
スッキリ軽くなります
サロンでは
アロマトリートメントはもちろん
ホームケアとしてその方にあった
ストレッチや食事、スキンケアなど
アドバイスさせていただきます
そして、アロマトリートメントの効果を
持続するためにも
セルフケアの方法もお伝えします😊
体をリセットして身軽になると
心にも余裕が出て
後回しににしていた億劫な事も
手が出せるようになる気がしました😌
それでは、良い週末をお過ごしください✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
香庵は完全予約制
女性限定になっております
4月15日までの営業日
夜21:00まで受付🌙
当日のご予約でも
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大丈夫ですので、
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南海/近鉄 河内長野
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