どうも、過去１強烈なこむら返りを経験したものです。
夜中に尋常じゃないピッキーんと来た痛みで起こされ、
しばらく立ち上がってストレッチ。
あまりの痛さに涙が出ました。
朝起きたら足が痛くて歩けないほど。
あーびっくりした。。
ちなみに今回の妊娠でのこむら返りはなぜか左足オンリー。
つくづく妊娠って不思議だわ。
妊婦生活も二ヶ月を切りまして、
生まれたらしばらく何も出来なくなるだろうから
無理しない程度に外出して自分時間を作るようにしています。
昨日は仕事のランチに同僚とベトナム料理屋さんへ。
完全在宅になったけど、たまたま家の近所に住む同僚がいるので近場で集まれました。
直に会って話すと仕事も効率よく進むし、
いいリフレッシュにもなりました。
他の日には友人らとアフガニスタン料理を食べに行きました！
アフガニスタン料理とはなんぞやw
と思ったけど、インドやネパール、レバノン料理のミックスみたいな感じで面白かったです！
ちなみに串に刺さってるのはラクダの肉！
初めて食べたけどミンチになっててスパイスたっぷりなので全然わかりませんでしたw
こういう冒険は旦那や娘とは行けないので
付き合ってくれる同じく食欲への追及心が高い女友達に感謝！
あともう一つはヨガ教室に行っています！
元々ヨガは好きで独身時代からやっていたのですが、レッスンは久しぶり。
妊婦ヨガではありませんが、
ゆっくりなストレッチと呼吸法を取り入れたクラスなので、今の私にピッタリです。
先生もベテランで物腰柔らかいインド人の先生で
私の体を考慮したストレッチを提案してくれて
１時間のクラスが終わった頃には
全身のマッサージをしてもらったような
気持ちよさと疲労感が出てきて最高です。
こっちも無理のない程度に続けていければと思っています。