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全身筋肉痛(-_-;)
ﾗｲﾌﾞで腕振り回してたのと、歩き回った結果がこの有り様さ…。

運動不足だよなぁ～、高校出てからまともに運動なんてしてないしなぁ。


腹筋すら1回も出来ないし
ヤバイな。かなり。


皆さんはどうやって運動不足を解消してるんでしょう？

やっぱりジムとか？