最近、ちょっと体(特に腹回り)が気になっていた。
ふだんから、水泳はしているのだが、水泳だけではなかなか、肉が落ちない。
と、いう事で早朝ランニングを開始する事にした。
あさ６時に起きて、走るのだが、はじめの３日くらいは足が棒のようになってしまい、
日常生活に支障を来たすほどだった。(たった２０分程度しか走っていないのに)
せめて３０分は走りたいと思い、歯を食いしばって続けていたら、１週間目くらいで
痛いのを我慢していると、２０分くらいすると、麻痺してくるのか、足の痛みを感じ
無くなると言う事がわかり、もう５分、あと５分とどんどん走るようにしてみた。
そんなこんなで、３週間続けていると１時間走れるようになってしまい。
あまりの進歩に自分でもびっくりして、ハマッてしまった。
これでかれこれ、１ヶ月毎日走っている事になるのだが、体重ははっきり言って、2ｋｇくらい
増えている。まぁ、足なんかだいぶ硬くなってるし、筋肉とか付くと重くなるって言うし。
ただ、腹回りは気のせいかもしれないが、少し細くなったきがするので、休まず続けてみよう。
”継続は力なり”
それにしても、毎日後ろから抜かれる人の中で、おそらく６０代と思われる男性がとてつもなく早い。
(ひそかに妖怪ｽﾀｽﾀという名前をつけている。）いつかは奴を抜ける様になりたいものである。
※金魚の水槽や道具をそろえると結構お金がかかるンスね