今日はお仕事で、伊良湖のほうまで足を伸ばしました。
夏に海に行く事は多いが、冬に見るのは久しぶり。
気のせいか、夏場に見るより、澄んでいるような・・・・
自分の心が澄んでいるんすかね？
いやいや、全然!
まったく、ここ最近、飲みすぎ食べすぎで、胃もたれ感がいつもあるし、
なんか、ちょっと顔丸くなってるし、体重増えてる感があるし。
まぁ、タバコやめてから、7ヶ月たつからそろそろ、食欲も正常に
なってる所為もある。
しかし、このまま大晦日～お正月に突入すると、食べる量、飲む量が
増えますので、いい加減なんか対策を練らないと。
年のせいか、一度ついたZEINIKUは落ちにくい。
週一回の運動を思い切って週3くらいにしてみようか。(ビール減らせば・・・・)