こんばんは。

職場からの帰り道でキョンを2回も轢きそうになり、むせび泣いた私です。

 

 

 

プロテインの呪縛から解き放たれ、穏やかな生活を取り戻した私ですが

1つ大きな問題がありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

ザ・超絶運動不足☆

 

性格上、普段の生活で暴食はしないタイプなので、オーバーカロリーで肥えるということはまずないのですが

 

体質的に、

・動くとすぐに血行が良くなるけど、動かないとすぐに悪くなる

・むくみやすい

 

ということに加えて

私の普段の生活はと言いますと

 

・通勤は車通勤でドアトゥードア

・仕事はほぼデスクワーク

・家にいるときはバイシクルクランチ(サボるときも普通にある)と脚の柔軟ストレッチしかしない

 

 

 

 

ザ・最悪☆☆☆

 

 

 

 

ちょっと前まで、自分で「見回り」と称して1時間くらい職場をウォーキング徘徊していたことがありましたが

飽きるし、何回も同じ人とすれ違って不審者を見るような目つきをされるしでいたたまれなくなってやめました。w

 

 

 

じゃあ~家の周りを歩いたり走ったりしちゃいますぅ?(鼻を盛大にほじりながら)と思ったんですけど

 

 

 

 

 

 

 

 

・帰宅するのはいつも23時頃

・のどかなカントー地方ゆえに家の周りは昆虫ショップとサファリパーク状態。街灯がほぼない。だからいろいろ危ない

・朝は眠い(朝に極端に弱い)

・仕事に出るまでの午前中はできればゆっくりしたいし、出勤前に汗ばみたくない(入念な顔面工事が剥がれる)

・死んでも日焼けしたくない

・露出狂に遭いたくない(田舎ゆえに立ちシ○ンおじじが多発)

・人とすれ違うときに挨拶するのめんどくさいし、挨拶したのにシカトされるの無理

 

 

ザ・ワガママwwwwwwww

 

もはや一番最後のなんて、運動云々というよりは私のコミュニケーション能力の問題に過ぎません。

(でも勘弁してください)

 

 

 

ちなみに

都会にお住みの方であれば、ここまで読んで

「ジム行けば良くね?」

って思いますよね?

 

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家の近くにジムがねぇええええええ!!!!

(何度も言います。田舎だからです)

 

車で向かうまでにモチベーションが下がって、コンビニで干し芋買ってUターンして帰るパターンが目に見えています。

 

 

 

 

ん~~~どうしようかな~~~~~~

と、小さい脳みそをフル稼働させておりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・

ん??????

 

 

 

 

そういえば私・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニングマシン持ってるよね?

 

 

 

 

ふぁ?!て思う人続出だと思います。

申し訳ございません。

そうなんです。あったんです。ランニングマシンが。

 

コロナの世の中が始まったばかりのとき、当時激太りレベルが最悪だった私は、さすがに焦って買ったのでした。

 

ちなみに買ったのはこちら↓

 

https://item.rakuten.co.jp/marketjapan/bw-srm14c/?s-id=ph_pc_itemname#bw-srm14c

 

 

 

 

楽天で40000円弱でした。

 

このとき私は実家暮らしではなかったんですが

当時の同居人(次からは排水溝のヌメリとでも呼んでおきます)は私の行動に一切関心や理解もなかったですし

私自身も排水溝のヌメリのために絶対綺麗になろうとかそういう気持ちにもなれなかったので

(極力文字に残りしたくないので文字サイズも最小にしてあります)

 

ランニングマシンは洗濯物干しと化していました。

(ありがちだよね~)

 

 

そして、実家に戻ってくる際にこのランニングマシンも持ってきたんですけど

生活が落ち着くまでに思ったより時間がかかったり何なりして、ずうっと折りたたまれたまま放置していたので、

すっかり忘れておりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・これだ。

これなら日焼けの心配もないし、

コミュ障の私でも、不審者やキョンが怖い私でも、イヤホンを耳に突っ込んで音楽ガンガンかけながら運動できる

マスクつけなくても怒られない!

 

 

というわけでおうちで歩く・走る!生活が始まりました~~~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・と思いきや

アクシデント発生!!!

 

 

 

一体何が起こったのか・・・

ザ・ご期待☆

こんばんは。

最近、大好きなキム・ヨナちゃんと同い年(厳密に言えば私のほうが学年的には1個上だけど)と知って嬉しくてむせび泣きました。私です。

 

 

 

つい先日まで、

「たんぱく質命!」

「食事で摂れないんなら、プロテイン飲めばいいじゃな~い♡(マリーアントワネット風」

「コーヒーと混ぜて飲むのマジでオヌヌメ」

と、偉そうにほざいていた私ですが

 

 

 

 

 

 

 

 

しばらくプロテインやめます(スライディング土下座)

 

 

 

 

ちょろっとブログでも書きましたが、数日前に、軽く胃腸炎になりました。

(だいぶ辛かったけど、過去の経験からすると多分まだ軽めだった)

その間もプロテインは続けていたんですけど

 

お腹がだいぶ落ち着いてから、

一日終わる頃までにプロテインを飲みきれない日々が続いておりました。

 

 

 

 

 

・・・およよ?

おっかしいな~

と軽く考えていたところ

 

昨晩寝る前、

 

 

 

突然の激しい胃痛・・・

「あっやべ~これキラキラ出るかも☆」レベルのギリギリな吐き気

そして激しい悪寒

 

煙草吸っていた途中でそんな症状が突然出てきたので

煙を吐く度にキラキラ欲求がこみ上げてきてしまい、冷や汗ダラダラ流しながら慌てて煙草を捨てて、ベッドにシュッ!と入って朝ギリギリまで寝込むということがありました。

(今は平気です)

(というかそんなときに刺激物を吸うなよ)

 

 

 

過剰摂取と言えるほどの量はたんぱく質を摂っていないと思いますし

たぶん胃に来る風邪的なものとか

私は毎年年度末が近づいてくる時期になると体調を崩しやすいので、そういうのもあるのかな?と思うんですけど

 

 

 

一応調べてみると、たんぱく質を摂りすぎると

・腸内環境が乱れる

・内臓への負担が大きくなる

 

ということがあるそうなので

 

 

 

とりあえず、お腹を休めるという理由で

しばらくプロテイン生活から離れようということになりました。

 

 

 

 

 

 

 

よって

 

 

 

たんぱく質は普通の食事から摂る

 

という生活にしばらくはなりそうです!

 

 

 

 

 

今日はまさにその1日目だったんですが、

いや・・・なんつーか・・・

体が楽ですね・・・!

 

普段そこまでたくさん水分を摂らない(ダメだと思いますけど)&平日はほぼデスクワークな私ですので、

そんな私にとって、一日500mlのプロテインを、水やお茶とは別に飲まなければいけないという生活は正直結構しんどかったです。

お腹ちゃぷんちゃぷんになるし、むくむし・・・

 

 

 

 

 

今日の結論。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブラックコーヒーうめえええええええ!

(また刺激物)

 

 

 

 

 

 

 

何度かこのブログで独り言を綴ろうとしたのですが、

性格上やはりネタがないと支離滅裂MAXな文章になってしまうので

 

次回からはうちにある

ランニングマシン

について書いていきます!

 

 

こんばんは。

数年ぶりに胃腸炎になった疑惑だったのでむせび泣きました。私です。

 

 

このブログを再開するにあたって、ブログの紹介文を見ていたところ

私のモットーとして「巧偽拙誠」という言葉が書いてありました。

 

なんとなく覚えはあるのですが、改めて考えると

「あれっ、どういう意味だっけ・・・?」と、、自分のモットーにも関わらず不安になってしまったので

 

31歳、恥を捨てて調べました。

 

 

 

 

 

 

ということでした。

 

改めて調べてみて、

「やっぱり良い言葉だな~」「心にしみるな~」と心から思いました。

 

 

 

 

自分なりにがんばっていても、思い通りにいかないことってたくさんあります。

「もっとスマートに言えたらいいのにな」「何も考えずにへらへら笑っていたいのにな」

自己嫌悪の嵐は、いつも突然襲ってきます。

 

だけど、それでも自分の伝えたいことや本心をきちんと理解して受け入れてもらえることって、すごく嬉しいことだと思うんです。

だから私も、見かけだけでなく、相手の根底にあるものをちゃんと見ようと心がけるようになりました。

悪いように言えば、疑り深くなってしまった、とも言えるでしょう。

 

だから友だちも少ないですし(というよりこの性格になってから意図的に減らしました)

SNSでも、一人でふざけているだけで、同じ趣味の人だとしてもそう簡単に友好的には振る舞えないし、自分から繋がることもできない、フォローバックすらできないです。

私の交友関係の築き方こそ、「拙い」と言えると思います。

だけど、誰よりも一人一人と誠実にと向き合っているという自信はあります。

 

ストレスは溜まらないので、今後もこういう人付き合いの仕方でいいな~と思っています。

 

 

 

・・・なんの話だっけ・・・。w