4日振り♪

さっき..

4日振りに

電話で話した

声聞いて

あがったから

がんばろぉーっと

週末

会えるかなぁ～？

7月21日(1～3回目)

 3:00①

 チョコパン 1個 18g

 筍とツナの煮物 45g

 フライドチキン 37g

計:100g

 麦茶

 ケチャップ 20g

13:15②

 麻婆もやし 80g

 茹でた鶏むね肉 20g

計:100g

 麦茶

14:20③

 チョコスティックパン 48g

 筍とツナの煮物 52g

計:100g

 麦茶

暑いねぇ～

暑いっ!!

暑いっ!!!

あつぅーーーいっ!!!ｗ

7月20日(5回目)

21:20⑤

 親子丼(ごはん 40g)

計:100g

お店

 ウーロン茶

入浴後..

体重を計ったら

なんとっ!!

0.8kg減ってたぁ～

わぁ～い わぁ～い

それにしても

“満腹感”が欲しぃーっ