呼吸 🍃✨
吐く 吸う
吸う 吐く
吐く 吸う
吸う 吐く
１日に何度
吐いて 吸って
吸って 吐くのかな？
吐く息とともに
これまであったことに 死んで
吸う息とともに
これからやってくるものを 許す
呼吸する度に
それを繰り返しているとしたら
吐いて
自然に吸うのを、待って
吸って、その次の瞬間に
またもう 吐く。
許した、もう次の瞬間
そのことに、死ぬのなら
どちらにしても、死ぬのだから
ゆっくり十分に吸って
それから、ゆっくり吐こう。
やってくるものを
十分に、本当に十分に許して
ただそのままで、在って
死ぬのは、それからにしよう。
呼吸に意識を向けていると
過去でも
未来でもない
瞬間、瞬間の
今にいて
刹那がどんどんクリアになって
映る景色がますます愛しくなっても
疑う、間も無い😆
本当に、変わる、ということを。
。そんなことを思った✨💫
13番／91番 の
ボトルを身体に塗りながら。
☀️ 梅雨、明けたかな ✨😊
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しばらくお休みします。 今後のことは未定です✨
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