いくつになってもいつからでも笑顔で on your mark
前後しますが登山前の様子を。夜中に舞鶴にてフェリー乗船ほぼ丸一日乗って小樽へ夕景小樽に上陸後すぐに自動車専用道に乗って道東自動車道キウスPAで車中泊。とっても静かで快適なPAでした。ニペソツとトムラウシのどちらに登るかずっと迷い続けていましたが、トムラウシに決めて向かう。道の駅しかおい気温13度カタカナ表記しか見たことがないので「トムラウシ」と「富村牛」が同じとすぐにはわかりませんでした。ここに学校があることに感動します！学校の向かいにある村の交流館カフェで鹿肉サンドとハンドドリップのコーヒーをいただきました。とても美味しかったです✨未舗装の道を長く進んだ先にこんなに立派な宿泊温泉宿があるのがすごい！トムラウシ温泉 東大雪荘♨️温泉に入って、さらに未舗装道を進んだ先のトムラウシ短縮コース登山口へ登山口駐車場
北海道遠征から帰ってきました。今回登ったのはトムラウシ山のみです。日帰りだと10時間とか、１４時間かかったという人もネットで見ました。一昨年、北海道で登山中に知り合った札幌の女性は日帰りだときついのでテント泊一泊二日で毎年登っていると話しておられました。テント泊装備を担ぐか、日帰りでがんばるか。。。相当悩みましたが、今回は日帰りで行くことに。結論としては、実際に行ってみて、野営場の水場がとっても良かったしそれだけでなく道中の水確保も問題なくあったので水を下から担ぎ上げる必要がないという点で、テント泊は大いにアリ！！でした。実際、かなり高齢の登山者がテント泊で登ってこられていました。日帰りなら無理だけど、１日かけてのんびりゆっくり登って翌日ゆっくり下りるということなら可能ということなのですね。私は、日帰りで１３時間もかかってしまいました。まったくトレーニング不足です。とは言え、本当に不安でいっぱいだったので、無事にどこも痛くなく下山できてよかったです！！それどころか、下山後野営場でテント泊して起きたらものすごく身体がすっきりしていました。それまで気になっていたところが消え去って、全身がニュートラルになっている感覚で目覚めました。７月１３日3:30 トムラウシ短縮コース登山口スタート4:38 カムイ天上6:02 ウコンウツギサンカヨウ6:10 コマドリ沢分岐 ここで水をくむ（エキノコックス対策のため浄水器は必須）6:40 雪渓あるき6:49ナキウサギのポイントに到着声はすれども姿は見えず。。。7:04 ナキウサギの声がします7:25 前トム平7:478:00 トムラウシ公園 ここまで５時間以上かかるようなら引き返すこととWebで確認していました私は４時間半。8:11 黒岳から二泊三日で縦走してきた女子二人とすれ違いました。かわいい二人でした。9:129:53 トムラウシ山 登りに６時間半12:02 トムラウシ公園12:42 前トム平13:2515:2716:35 下山長い１３時間でしたが、最後までどこも痛くなく歩けて良かったです。（足腰にキネシオテープはしっかり貼っておりました）トムラウシ野営場は前日とこの日と二泊しました。一泊ひとり５００円です。フリースペースで車ごと入れます。夜中はずっとトラツグミ（ぬえ）がないており、２時ごろには急に空気が冷たく寒くなるそんな夜でした。撤収する日から一気に気温が上がり、虫も増えました。ちょうどいいタイミングで幕営できた感じです。
８日間の北海道遠征の間に英語検定の試験結果がウェブで閲覧できるようになっていたようです。さきほど確認したところ、２級二次試験合格！！８割強のスコアで合格できました。うれしい。娘がアメリカに住むことをきっかけに始めた英語の学び直し。中学英語からのスタートでした。学生時代、塾とか行ったことはなく、勉強は学校と自主学習のみ。ゆえに英語は本当に苦手科目でした。３年半前に、娘がアメリカ生活の準備としてオンライン英会話Native Campを始め、私はその家族会員としてお安く登録ができたことが英語学び直しのスタートでした。Native Campには世界中のたくさんの先生が登録されており日本人の先生も大勢いらっしゃいます。そして、月額を支払えば、回数無制限でいくらでも受講することができます。（英語を母国語とする国の先生の授業は課金が必要）まずは、日本人の先生の授業をひたすら受けて、文法やニュアンスを学ぶことに努めました。そして、数多くいらっしゃるフィリピン人の先生の授業も多く受けました。Native Campは１年半つづけました。その後は、NHK「ラジオ英会話」を毎日聞いて、アプリでの聞き逃しも何度も聞いて勉強。最近は「ニュースで学ぶ現代英語」がいちばん好きな番組ですが英語の番組はすべて聞いています。アメリカには２年連続行って、トータルでは２～３か月過ごしたことになります。しかし、学び始めたばかりで聞き取りができない。自分で口から英語が出てこない。今でもまったく不十分ながらも、もう少し現地の人々と会話を楽しむ気持ちが今なら持てると思うと残念です。せっかく学んでいる英語なので、英検受験してみることにして昨年は準二級を受験して合格。そして今年は二級合格。英検受験はこれで一区切りのつもりですが、NHKラジオを使っての勉強はこれからも私のライフワークとして楽しんでいきます。写真は７月１３日に登った大雪山系トムラウシ山こちらの詳細は後日。
一次試験、パスしました！合格したとしてもギリギリだろうと思っていたらそうでもなくて、８割以上の得点でした。リーディング、リスニング、ライティングの３つのうち本来得意な長文読解が、時間が足らなくて得点できなかった分勉強にいちばん時間を費やして対策したライティングで８４％得点できていました。結果としてこれが一次合格の助けとなったみ たいです。そして、苦手なリスニングも６割できていたのでまずまずというところ。二次試験に向けて対策、勉強します！！おととい、蒜山三座縦走した際のササユリ↓
昨日は英語検定二級の一次試験でした。昨年、準二級を受験して合格したので、今年は二級に挑戦です。今回も、周りは高校生や若い子だらけ。もちろん、私が最高齢。会場に入る時には担当スタッフさん がしつこいほど「付き添いの保護者さんにはこちらをお渡ししまーす！」と声を張り上げておられたのは、私に向けてではなかろうかと。。。笑すみません、受験者です。印象としては、「難しかった！」過去問ではほぼ全問正解できたリーディング問題もちょっと難しくてあせりました。穴埋め問題を後回しにして、得意なリーディングを先にやればよかったかもしれません。ライティングの二問は、焦りたくないので、開始即とりかかりました。結局、全部解答する時間が少し足りないくらいに目いっぱいで、ライティングの見直しはできず。昨年度からライティング問題が2問に増え、その影響で時間の余裕がなくなったのは大きいと思います。鬼門のリスニングは、少しは良くなった気もするけれど、ふっと集中が切れて何言ってるか全くわからなくなるのは相変わらず。集中力、大事です。自己採点の結果、一次試験、ギリギリ合格の可能性ありかも。。。ということで、あきらめないで二次試験の勉強を始めます。いやしかし。一次試験のための、意見論述と要約記述の練習から解放されて無茶苦茶うれしい！！！！キツカッターー！
20250523前回の投稿はスマホ写真だったので、GRⅢの画像で再投稿今回のコース6時 吉部登山口P 8時頃 坊がつる 9時頃 大戸越（うとんごし）9時50分 平治岳山頂 10時20分 下山スタート10時55分 大戸越11時40分頃 坊がつる13時半 吉部登山口P由布岳が雲海に浮かぶ19才の春に女子4人で坊がつるテント泊してくじゅう連山を縦走しました。2017年のGWに娘と二人で坊がつるテント泊で大船山ピストン（天候悪化で一泊のみで撤退）今回は3度目の九重でした。過去2回はいずれも長者原からの入山だったので、今回の吉部登山口ははじめて。しかも、坊がつるに泊まらずに日帰り登山もはじめて。いいルートでした。大満足！！
平治岳は19才の春に登って以来。ミヤマキリシマの咲く頃に登ってみたいと長いこと思っていましたが、やっと来れました。メンバーは夫と私。吉部（よしぶ）登山口を６時スタートいいお天気で完璧な登山になりました。花の様子はまだ蕾がいっぱいですが、たくさん咲いていてとっても良かったです。
３月初めにバドミントンの練習で肉離れをして、３月はおとなしく過ごし４月はリハビリ登山月間でした。先日、試しに大山夏道で弥山へ。２時間半で登れたので、まずまずということにしておきましょう。行者コースで下山し、下山後は移動して阿弥陀川へ。登山靴を長靴（スパイク付き）に履き替えてじゃぶじゃぶ歩きました。結局、この日はトータル７時間くらいは行動したのかな？今夏も北海道遠征を予定しているし、そのあとの北アルプス計画もあるので慎重になりながらも、体力をつけていかなければなりません。というわけで、バドミントンは試合なしで最小限にとどめます。夏道でであったヒガラ行者コースで出会ったキビタキダイセンミツバツツジ
４月はリハビリ月間で、２～３時間程度の山を歩きました。計５回。摩尼山×２回 いずれもソロ三徳山投入堂 姪と二人で伯州山（イワウチワ） 友だちとにぎやかに毛無山・白馬山周回（カタクリ） 夫と二人ですべて天気に恵まれてよい山行でした。５月も元気に歩きたいものです。摩尼寺三徳山投入堂イワウチワ（伯州山）ミヤマカタバミキクザキイチゲとカタクリカタクリ青いキクザキイチゲサンインシロカネソウ大山南壁を望む（白馬山より）
登山でしか訪れたことのない富山。ずっと、氷見からの富山湾越しの立山連峰を見てみたいと思っていました。今回、氷見で2泊、富山市内で１泊の立山連峰を眺める目的の旅をしてきました。春らしく空気感の悪い中でしたが、富山市内に入った日の夕方、雲が全部とれて全部見せしてくれました。念願 の富山湾越しの景色はモヤモヤ、雲の中でしたが、シルエットはみせてくれたので良しです。富山市内からの剱岳立山町からの薬師岳立山町からの剱岳右下にホオジロ氷見、雨晴海岸からうっすらと立山連峰雨晴海岸からの剱岳シルエット
肉離れ後、初の登山（軽く）肉離れは完治。でも、他のところに違和感あり。夏の遠征にむけて、少しずつして戻していかねば！今日は季節外れの雪まで降って、なかなか面白い山歩きでした 。
シニアの特権を活かして、20代半ば以来⚪︎十年ぶりに回数を滑ったスキーシーズンでした。２月に6回、平日スキーに行ってそれで今季のスキーは終了となりました。降雪に恵まれて、３月も滑れると喜んでいたのですが、バドの練習で肉離れをやってしまい、強制終了です。スポーツまみれの私が、何かしらケガをした際にずっとお世話になっている先生に、鍼や 電気治療など施してもらって治療中です。早く山に行けるくらい回復したーい❣️来年は冬の間バドを封印して、やり過ぎ注意で上手にスキーシーズンを送って、検定二級合格を目指したいと思っています😊
週に二回のスキーを目標にしましたが、今週は毎日降雪で天気が悪くて行けませんでした。加えて、それまでのスキーで股関節を無茶苦茶意識して酷使したせいで、大腰 筋の筋肉痛も。くしゃみや咳でも激痛という💦１週間、おとなしくしたので完治しました。この三連休も天気は悪いし、基本、平日スキーしかしないためお休みです。火曜日は晴れ予報！！楽しみで仕方ないです🥰
今月はすでに３回、スキーに行きました。①大山②おじろ（兵庫県）③氷ノ山レディースデーの一日券が1,000円のスキー場やLINE友だち登録の割引で一日券2,000円のスキー場などが近くにあり 、平日に行ける者にとってはたいへんありがたい✨たくさん積雪したので、せっせと足を運びます！目標、週に２回😊（写真はすべて氷ノ山）毎日作っている干し芋を、おやつに持参
近所の休耕田にタゲリが１７羽。雪が積もるとちょっと目立つね。
大好きな温泉and山へ
今年もオオワシがやってきました。同一個体であることの確認がとれているのは１８年前の個体から現在までの個体。それ以前からここにオオワシは越冬にきていますが、同一個体であることを証明する画像がないのだそうです。今年も来てくれてありがとう！
今年はナメコの当たり年だったような気がします。楽しい秋でした。もう少し楽しめるといいなと思っていますが、お天気次第ですね。
コノハズクの巣立ちに会えました。かわいい～～お母さんです↓
月イチの定例登山をやっている同級生登山部。北アルプスとかに遠征したいとの希望が出たのが昨年秋。と言ってもまだ現役で仕事している忙しい人たちなので、日数確保は2泊3日…ということで、まずは白山登山を提案して２泊3日の計画をたてました。白山であれば夜がけ運転の必要なく、無理なドライブなしで登山できます。今回のメンバーは私をいれて４名。一日目は移動日で永井旅館に宿泊二日目早朝 永井旅館前のバス乗り場で行列にならんで、始発の５時のバスに乗って別当出合へ。5:155:577:198:278:29テガタチドリ8:378:458:579:009:2410:0610:46御前峰をあとにしてお池めぐりへ11:0511:19ミヤマリンドウ11:23ミヤマキンバイアオノツガザクラチングルマイワキキョウとイワツメクサチングルマコバイケイソウミヤマダイモンジソウオンタデ11:5812:02やや体調不良のメンバーがいたので、大汝峰は行かずにそのままお池めぐりで室堂へクロクモソウクロユリクロユリヒメクワガタシナノオトギリクロユリハクサンフウロ17:02 夕飯19:38三日目ご来光登山で二度目の御前峰4:345:045:16イワツメクサクルマユリ5:55朝食後、７時半過ぎに下山開始エコーライン→砂防新道で下山ニッコウキスゲヨツバシオガマクロトウヒレンタカネナデシコモウモリソウミソガワソウセンジュガンビタマガワホトトギスズダヤクシュシモツケソウ１２時過ぎに別当出合到着。バスで市ノ瀬へ。永井旅館の温泉で汗を流して登山終了。車を出してくれた友人が、往復の運転を全部やってくれたのでありがたくのんびりさせてもらって無事帰宅。帰りの車中では早くも、来年はどこにするかの話題で盛り上がり。。。北アルプスに行きたいのなら、混雑する山は嫌なので土日は避けて平日にお休みとってね、と注文をつけておきました(*^^*)今年の北陸の梅雨明けは遅く、ちょうど梅雨明け直後のタイミングとなりました。おかげでお天気に恵まれて申し分のない山行になりました！
