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こんにちは。
腸禅®︎Labo 管理人
OnyouJushin です。
今日は友引、斎場はお休みです。
ひょんな事から、お寺に行きました。
全く予定にはなかったのですが、今朝、都内の自宅で子供たちのお弁当と朝食を準備していたところ、住職から「久々に一人でお寺に行ってきなよ」と声をかけてもらった事で、突如お暇をいただくことになりました。
前回お寺に帰ったのはいつだっただろう、、、。年明け、斎場に転職して以来だから約半年？ぶりかもしれません。
今日は朝から雨。お寺に着いてからも雨は降り続いていたので、何をするわけでもなく、縁側に座って、じっと雨の音を聞いておりました。
ある意味、最高のリラクゼーションとなっていました。
リラクゼーション (心理学) - 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。
- 人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。息抜き、休息。
Wikipediaより。
転職する前は、お寺の庭で焚き火をしたり、夜は星空観測をしたりしていました。
時間をかけて、焚き火や星空をただ
「ボーっと」
眺めていたわけですが。
それらは私にとって「リラクゼーション」であったんですね。
転職してから、そんな時間は全く取れなくなり、とにかく斎場の仕事を覚えるのと、育児に必死で、時間に追われる日々を送っていました。
最近になり、仕事をある程度覚えて気持ちに余裕ができたのか、心境の変化を感じます。
それは、
「腸禅®︎」
が影響しているのだと思います。
私にとって「腸禅®︎」とは、
「自分軸」
と、なるもの。
みなさんには、そんな「自分軸」をお持ちでしょうか。
次回、またお寺でリラクゼーションできる時間が出来ましたら「自分軸」について深掘りしたいなと思います。
それでは、本日も腸と全てに感謝を込めて。