先日質問しましたプールの件
コメントで教えて下さいまして、ありがとうございました
Ｘでも教えて頂き、気にせずプール入って大丈夫そうでしたが、防水シートあればナオいいねって感じだったので、クリニックで買った防水シートを貼って、ラッシュガードを着てプールに入ってみました
最初は、それでもなんだか水につけるの気になって腕を上げ気味にしてプール内を歩いてましたが、だんだん疲れて来てもういいや！って水につけて泳いでみちゃいました
久しぶりのプール
競泳用の25mプールだったので、そこまで混んでなくて、ウォーキングレーンでひたすら歩いたり、ちょっと泳いだりして１時間、休みながらプール内で過ごしました
水の中って身体が軽いからついつい調子よく歩いちゃったけど、プールから上がる時に身体の重さを感じてビックリ
まだまだ歩けそうだったけど１時間で辞めてよかった
シャワー浴びて、着替えて出て来た時はもうぐったり
シャント部分は、やはり濡れていましたが、シャワーで洗って、最後に一応マキロンで消毒して、コットンで拭いておきました
そこまでやらなくて大丈夫みたいだけど、なんとなく念の為ね
施設内のカフェでランチ
ハンバーグプレートランチ
運動の後のランチは美味しかったぁ
ゆっくり休んで、最後にパピコ買って、
梨味のパピコを食べながら駐車場へ行き、帰宅しました
疲れすぎて夜寝れなかったから、今日は透析中ウトウト
透析終わってお昼食べてからも眠くてお昼寝しちゃいました
身体動かさないと体力ないから
少しプール通いしたいと思ってます