おはようございます☀
土曜日測り忘れて
自分の数値じゃないみたーい
最近おさぼり気味の
ダイエット記事でしたが、
ちゃんと続けてますよ〜（笑）
ジョギングは減らして
有酸素運動のウォーキングに
切り替えてます💡
もちろんその分
時間はかかりますが💦
土曜日はどちらも混ぜてみたけど
キツかった…
さて、5ヶ月前のマックス
※身長１６０cm
昨日測定したら…
けど、ホルモンバランスの乱れからなのか
昨日はすごく眠気と空腹に襲われて
食っちゃ寝してました💧
栗ご飯を炊いたので
美味しくてついつい
久々糖質とりまくり💦
夜４キロ歩いたけど
気休めかなぁ〜
夜は怖くて遠くまで行けない💧
昨日は休日だからか
ランナーさん達も少なくて💧
けど同じとこぐるぐるも飽きるし…
1日でこの戻り（笑）
目標だった
５３キロ２７%台を
キープ出来るようになってきました❣️
今月は頑張り過ぎず、
ここをキープするのを目標にします
何年ぶりかの
５２キロ台は嬉しかった
でも当時体脂肪２６%も
なかったはず笑笑笑
やっぱり今のうちに
落としておかないと❣️
最近ホットヨガに行けてなくて
チケットに期限があるの忘れてた💦
妊活するのはいいけど
妊娠したら行けないから
もったいない‼️
行かなきゃ
プロテインダイエットも
飲まない日を作りながら
ぼちぼち続けてます