全国のセブンイレブン・書店
amazon・楽天から好評発売中♡
食べて痩せて若返る無料動画をプレゼント♡
2570名以上の方に
受け取ってもらっています…!
1月14日(金)21時より
PFD新規メンバー募集!!
本気で痩せたい方は公式LINEへ
ご登録ください!
こんにちは、おにゃです。
昨日は、テレビ出演の件で
たくさんコメントを頂きました〜!
ありがとうございました。
今朝、私も放送を見ましたが、
少し映っていました。笑
https://www.ntv.co.jp/zip/kaiketsu/post/rdzvvnui22g0xhhc.html
あの10分くらいのコーナーですが、
現場に着いたの10時前で
帰りが16時くらいだったので
撮影自体はサクサクと進みましたが
テレビの撮影って本当に時間が
かかるんだな〜と改めて実感。
カットされたところも
たくさんありますが、
自分のトークがたくさんあると思わず。
撮影前日(!?)に
台本が送られてきてびっくり。
弁当の横にある紙が台本。
き・い・て・な・い・YO!!!!
King &Princeの平野さんが
ディレクターとの
問いかけに対応しながら作っていき、
私がそこであーだこーだ言う。
とにかく話すことを話さないと
いけないと思い、台本を見ながら
本番が始まるまで
ぶつくさ言いながら
一人で控え室で終始アワアワアワアワ。
収録開始は
平野さんの挨拶から始まり
それを別室で見ていた私は
すごい上手〜〜!!と
拍手をしながら見ながら🥸
(ただのおばちゃん)
実際に料理コーナーになってから
私も参加していったわけですが、
ディレクターが平野さんに
私をリラックスさせてくれるように
おにゃさん、緊張しているので…
と言ったところ…
全然大丈夫ですよ〜〜〜!!!
ゆっくりやりましょう〜〜〜!
とスーパー爽やかな
イケメンスマイルを見せながら
言ってくれて😂
そして
別室で私の一人でのカットが
あったので、
売れっ子の平野さんは
先に帰っていかれたのですが、
その際も
撮影しているところに
わざわざきてくれて
またまた
スーパー爽やかなイケメンスマイルで
「お先に失礼します〜!」と
声をかけて帰っていった。
それだけじゃなくて、
収録中の会話とかでも、
ファンが多いの分かるな〜と
思った1日でした。
収録が終わってからは
足取り軽く帰りました😆
ちなみに今回のレシピは5品
プラスアレンジ版等で
数日以内に全て試作して
写真も撮って提出しないと
いけないという
スーパーハードな日程でした😅
12月上旬て、
ほぼおせちが売ってないですし
なかったものは全て
いちから作らないといけない状態😱
ボツになったものもあったけど
とにかくたくさん試作しました。
バインミーはハムだけじゃなくて
焼き豚、コロッケ、フライ等、
とにかくいろいろ試したんですよ〜😊
ボツになったものでも
すごーく美味しくできたものもあったので
よかったら
黒豆か残っている方はぜひ
作って欲しいです😊
この黒豆パンケーキ試作のために
パンケーキを軽く30枚は焼いたんだYO😂
黒豆パンケーキ
材料(2人分)
◎ホットケーキミックス 200g
◎牛乳・黒豆の汁 各70ml
◎卵 1個
◎マヨネーズ 大さじ2
◯黒豆 80g
【黒豆クリーム】
◎生クリーム 100ml
◎砂糖 小さじ1
◎黒豆の汁 大さじ1
◎黒豆 少々(飾り付け用)
◎粉砂糖 少々
作り方(調理時間30分)
1.卵と黒豆の汁、牛乳、マヨネーズを入れてよく混ぜる。
きれいに混ざったらホットケーキミックスと黒豆を入れて混ぜる。
2、フライパンに薄く油(分量外)をひいて熱し、1の1/4量を流す。
極弱火で焼き、焼き色がついたら裏返して、両面を焼く。同様に3枚焼く。
(片面5分、裏面3分がちょうど良い感じになります。)
3、お皿にパンケーキを並べ、粉砂糖をふるい黒豆を散らす。黒豆クリームを添える。
黒豆クリームの作り方
1、◎の材料を入れて泡立てる。
【ポイント】
①黒豆の汁について
黒豆の汁を使うとほんのり黒っぽくなる。
ホットケーキミックスでも本格的な
仕上がりになり、美味しいです!
黒豆の汁が少ない場合は、
少量入れるだけでもOK。
黒豆の汁と牛乳の量を同量にした場合が
一番美味しかったです❣️
聞くだけで痩せる
「食べ痩せRadio」
公式LINEご登録者のみに無料で配信中。
おにゃ流 お金の教科書をラジオで配信中。
痩せる+PFD認定講師を目指す方はこちら
↓↓↓
食べ痩せ献立(朝食編・2週間分)をプレゼント中🎁
■おにゃ公式メルマガ