本日「おにゃ の夫も満足！平日スグできごはん」が発売になりました。
すでに予約してくださったみなさま、ありがとうございます＾＾
私の方にも今朝ようやく見本誌が届いたのでドキドキしながら見ています。
amazonや楽天の販売サイトだと内容がわかりにくかったので簡単に説明させて頂きます。
①男子の好きなメニュー
反響が大きかったレシピをランキング方式で紹介しております。簡単にできるものばかりです。
②レンチンだけでボリューム肉おかず
材料を入れてチンするだけの簡単レシピ。
レンジは苦手ーーーという方も多いと思いますが、コツさえ分かれば手放せない存在に♡
鍋やフライパンを出したくない時はもちろん、
真夏に火が使いたくない時は超便利です。
③帰って１０分の最速おかず
なしなしだかけの最速おかず。
私は特に鶏肉のパートと豚バラおかかが好きです。
④フライパン１つで作れるワンパンおかず
根菜をレンジでチンしたり、蒸したりといった他の工程は一切なしで、フライパン①つだけで作れるレシピです。
⑤早くて美味しい３STEPランチ
丼・麺・食べるスープから、その日にあったスタイルのものを選んで頂ければと思います。
最後におまけレシピで混ぜるだけ・のっけ、炊き込みごはん。更に時間がない時はこちらだけで済ませても○ですよね！
その他、コラムをいくつかはさんでいまして、相変わらずの旦那コメントも健在です。よろしければご覧になって頂けると嬉しいです。
どうぞよろしくおねがいいたします！
そして最後に
旦那弁当。
・おにぎり ２種（冷凍）
・ごま卵焼き（冷凍）
・甘辛豚肉（夕飯の残り）
・サバ缶で作るポテトサラダ（夕飯の残り）
・ミニトマト
おまけにおせんべい。
おにぎりは高菜漬けと昆布和え（スーパーのパックで売られているもの）なんですが、作り置きとして冷凍しレンジで解凍するだけ。
冷凍する前と同じように美味しく召し上がれます。
海苔だけは解凍した後に貼りますが、この方法にするとおにぎり作りがぐんと楽になります＾＾
よかったら参考にしてみてください＾＾
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